【阿茲海默症】成日失憶兼「無手尾」？及早預防腦退化：i-Genix 助你守護大腦健康
「老喇，無記性…」這句話，你也常掛嘴邊嗎？都市生活繁忙，我們常把遺忘歸咎於壓力與疲勞。但你分得清這只是普通疲勞，還是大腦在發出求救訊號？阿茲海默症（Alzheimer's Disease）這種腦退化認知障礙，近年漸趨年輕化，一旦確診，對患者及家屬而言都是一場漫長的挑戰。因此，「及早發現、及早預防」是守護大腦健康的黃金準則。
什麼是阿茲海默症？
阿茲海默症是腦退化症中最常見的類型，成因源於腦內神經元之間出現類澱粉蛋白（Amyloid plaques）積聚，形成斑塊令腦部萎縮，同時，神經細胞內的蛋白出現異常，形成「神經纖維纏結」，導致腦細胞逐漸退化。而腦細胞退化則會導致記憶，思考和行為問題，患者最終將失去基本自理能力。根據統計數字，認知障礙症在長者中極為普遍：70歲以上人口約有10%患者，而到了85歲以上，患病率更大幅攀升至約30%。
阿茲海默症的風險因素
1.家族遺傳 - 一名或多名家庭成員(例如父母/兄弟姊妹)患病，患上AD的風險較高。
2.頭部受傷 - 頭部創傷或曾經失去意識，與患上阿茲海默症存著因果關係。
3.心血管疾病 - 大腦氧氣和營養主要靠血液循環供應，因此心血管病如心臟病、高血壓、中風、糖尿和膽固醇過高，都會影響大腦健康和運作。
阿茲海默症的 10 大早期前兆
記憶力減退（例：頻繁忘記近期資訊，且重複詢問相同問題）
難以計畫或解決問題
難以完成熟悉的工作（例：忘記常用電器的操作方法）
混淆時間和地點（例：失去日期概念，或在熟悉的路段突然迷路）
視覺和空間認知障礙（例：閱讀困難，或在判斷距離、顏色對比上出現錯誤）
語言表達與溝通障礙
物件放錯地方（例：把手機放進雪櫃，且無法回溯路徑找回）
判斷力下降
逃避工作或社交活動
情緒和個性改變
阿茲海默症的三個演化階段
早期：記憶力輕微受損，仍能獨立生活
忘記熟悉詞語
忘記日常物品的擺放位置
中期：需要更多協助，可能迷路或難以完成日常任務
可能會混淆遠期記憶和現實情況記憶
神經細胞受損可能導致患者難以表達想法，偶有詞不達意
在沒有幫助的情況下難以完成日常自理活動
晚期：無法自理，需全面照顧
忘記熟悉的人和事
失去對環境的反應能力，無法進行對話
逐漸失去身體活動控制能力
可能仍能說出單字或短語，但難以表達疼痛之感
隨着記憶力與認知能力的進一步衰退，患者個性可能會發生重大變化，並需要全天候的長期照護
如何預防阿茲海默症疾病 ?
1. 採納「地中海式」飲食
均衡飲食降低患上阿滋海默症的風險約 30% 至 50%。
多吃： 深綠色蔬菜、莓果類、全穀物、堅果及富含 Omega-3 的深海魚（如鯖魚、三文魚）。
少吃： 紅肉、奶油、甜食及油炸食品。
煮食油： 以橄欖油或苦茶油為主，減少飽和脂肪攝取。
2. 定期進行「腦力運動」與社交
大腦遵循「用進廢退」的原則。
持續學習： 學習新樂器、新語言或參加課程，能增加「認知儲備」
社交參與： 經常與親友聚會、參與社區活動，能有效防止大腦萎縮及情緒低落。
3. 控制「三高」與血管健康
定期檢查： 監控血壓
體重管理： 避免中年肥胖，因為這會增加晚年認知障礙的風險。
4.充足睡眠
深度睡眠： 大腦在睡眠時會啟動「類淋巴系統」（Glymphatic system），清除腦內的有害蛋白（如阿滋海默症關鍵的 β-澱粉樣蛋白）。
5. 進行超前基因篩查
i-Genix 提供的早期檢測能無創地分析血漿中的 P-tau 及 Aβ 蛋白等核心指標，直接偵測病理起源實證，徹底避開了侵入性診斷的障礙，甚至能提前數年預警，獲取充足時間制定延緩病程的積極干預方案。
為什麼要選擇 i-Genix？科研結合天然的預防方案
1. 把握 20 年「黃金預防期」
阿滋海默症（腦退化症）的潛伏期可長達 10-20 年。
危機： 當徵狀顯現時，腦細胞往往已發生不可逆的大面積受損。
轉機： 在無徵狀的「黃金預防期」進行 i-Genix超前基因篩查，能針對性延緩大腦衰退，守護珍貴記憶，避免錯失最佳干預時機。
2. 精準預測，將風險降至最低
i-Genix 的核心優勢在於「精準預測」。我們能識別與心血管疾病、糖尿病等慢性病相關的基因標記。
早知早防： 了解遺傳風險後，你能在無症狀階段即刻調整飲食與生活習慣。
科學介入： 透過數據化的健康藍圖，針對性降低潛在患病機率，延長健康壽命。
3. 500+ 全面監測：從遺傳心臟病到天賦探索
i-Genix 提供涵蓋 500 項以上的廣泛檢測，助你全方位了解自己：
生命安全： 篩查高風險遺傳性心臟病，配合藥物及早介入，顯著降低極早期心臟事故風險。
個人化分析： 範疇包括營養代謝、藥物反應、美容指標，甚至是智商（IQ）與情商（EQ）天賦，讓你從基因層面深入了解身體與心智特性。
預防勝於治療，守護記憶由 i-Genix 開始
阿滋海默症不可逆轉，但可以預防。選擇 i-Genix，利用精準醫學掌握健康藍圖，為自己和家人預約一個清晰、精靈的未來。
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