會議上被同事打斷發言，怒氣便瞬間上湧？發生小錯誤，或被對方指出問題，就陷入極度焦慮？如果您感覺自己的情緒反應總是比周遭的人強烈數倍，請相信這不是因為您太脆弱，而可能是您的「高敏感特質」正在影響您的情緒，而這份特質，很可能一早已寫在你的基因裡。

為什麼我們要正視抗壓能力

抗壓能力不僅是關乎職場或學業上的表現，更會影響生活品質、身心健康和人際關係。當長期處於高壓狀態，身體會持續釋放過量的壓力荷爾蒙，無形中會增加患上心血管疾病、免疫力下降、慢性疼痛和情緒障礙（如焦慮症、抑鬱症）的風險。反之，良好的抗壓性使人能夠維持穩定情緒狀態，理性看待問題，避免因情緒化而做出錯誤的決策和引起不必要的爭執，，並且能把困難化為挑戰動力，視為學習及成長的機會，而非威脅，從而培養更強大的心理韌性，促進個人成長。

解開情緒密碼：「高敏感基因」與抗壓性的關係

高敏感特質並非主觀感受，背後是有著神經科學及遺傅學的依據。這類特質的人，他們的神經系統對內外刺激有更深度處理和更強的情緒反應，因此情緒反應會更為細膩及靈敏。具備高敏感特質的人，所以讓他們在創造力、同理心和細節觀察方面擁有天賦，但同時亦讓他們面對壓力時所承受的抗壓能力感到不堪重負。

在科學角度，這種高敏感特質與特定的基因變異有關，尤其是血清素轉運蛋白基因（SLC6A4）。這基因主要功能是決定您腦中血清素的「去留」，進而影響您對情緒的調節能力。這個基因有一個重要的變異形式，叫做 5-HTTLPR，它主要有兩種版本：短型（S）和長型（L）。血清素在我們腦中扮演著「情緒緩衝器」的角色，而 SLC6A4 就像是決定這個緩衝器效率的控制器。如果一個人攜帶短型（S）版本，其大腦中能回收機制、儲存的血清素可能效率較低，等於緩衝情緒的能力變弱。這為高敏感特質的人，在面臨壓力時，情緒更容易波動或焦慮。但反過來說，他們也更敏銳、更感性，更能與他人的情緒產生連結，展現出強烈的共感能力與內在深度。

高敏是種天賦肯定自己的獨特

高敏並非缺陷，而是一種天賦，是一份與世界深度連結的禮物。攜帶短型（S）基因的人往往都擁有深刻的共感能力及無與倫比的洞察力，因而在藝術、音樂、文學、療癒領域上具有驚人的成就。然而，這份禮物必然是把雙面刃，當世界太快、太吵、太冷漠時，他們比別人更容易受傷。但我們需要的不是壓抑這份敏感，而是學會如何管理這份與生俱來的天賦，轉化為真正的內在力量。

賦能未來：i-Genix 情商基因檢測，為孩子解鎖抗壓力

既然敏感性源於基因，那麼了解和管理它最好的方式，便是從基因源頭入手，這正是 i-Genix 情商基因檢測能為您和您的孩子提供的關鍵價值。傳統的教育往往是等問題出現後才介入，但基因檢測提供了一種預防性、個性化的解決方案。通過i-Genix的情商基因檢測，您可以預先掌握孩子在情緒調節、壓力耐受、社交互動等方面的天生傾向，特別是是否攜帶高敏感特質相關的基因變異。這不是要改變基因，而是要依據基因調整教養策略，讓孩子能培養出強大的抗壓能力：

1.精準理解孩子的天生體質

科學解讀孩子屬於「高敏感」還是「高適應」類型，讓家長了解其情緒調節能力、壓力耐受度等天生傾向，從源頭調整相處模式和教養策略，減少親子衝突。

2.制定個性化教養策略

根據基因報告，家長可以為高敏感孩子選擇最適合的壓力釋放途徑，例如：引導或鼓勵其從事藝術、音樂創作、親近自然等活動，而非強迫其進入高強度競爭環境。

3.將特質轉化為核心優勢

報告能指導家長如何將高敏感孩子「深度處理資訊」的特質轉化為優勢，培養其共情能力和卓越的觀察力，讓孩子成長為具有高情商和洞察力的人才。

i-Genix 基因測試有多神奇？

I-Genix 是探索基因有限公司開發的一站式基因檢測服務，利用基因檢測方法為顧客提供專業可靠的健康風險評估，避免疾病發生，提供的是一套面向未來的、深度個人化的健康與潛能藍圖。實驗室及數據分析中心位於香港科學園，取得多項國際認證，包括ISO、CAP及CLIA.檢測準確度達99.9%。

1. 一次檢測終身受用

人類的基因序列是固定不變，這意味著您只需採集一次唾液樣本，i-Genix 便能終生保存和解鎖您的原始基因數據。未來隨著科學研究的進步，即使有新的基因與健康或情商的關聯被發現，您無需重複採樣，即可隨時加購分析報告，真正實現一次投資，終身受用。

2. 500+ 報告測試

I-Genix 平台提供超過 500 種的基因檢測項目，涵蓋範疇極為廣泛，包括健康、天賦、智商、情商、營養代謝、營養代謝、美容、藥物反應和其他生理指標相關。這套全面的報告模組，確保了分析的精準度和個人化，幫助您從內而外，對自己或孩子的身體和心智特性深入了解。

3. 健康風險預測

基因檢測的一大核心優勢是其預測能力，i-Genix 能夠識別與多種慢性疾病、常見健康風險相關的基因標記。透過「早知早防」的策略：一旦了解自己或孩子在某些疾病（如心血管疾病、糖尿病）上的遺傳風險較高，就能在無症狀階段即刻調整生活方式、飲食習慣和進行針對性的預防措施，將潛在的風險降到最低，從而有望延長健康壽命。

了解基因，就是了解生命的藍圖。I-Genix 情商基因檢測為您提供了這把鑰匙，讓您能科學地理解高敏感特質，將其轉化為天賦，並為孩子設計出一條最優化的成長與抗壓之路。